Seniorencoaching
Herkent u zich in het volgende?
het gevoel van somberheid, eenzaamheid of sociaal isolement;
dat u de regie kwijt aan het raken bent over uw eigen leven;
het gevoel dat uw identiteit verdwijnt als u de pensioengerechtigde leeftijd heeft bereikt;
dat u zich minder gelukkig voelt terwijl de zorg zo goed mogelijk geregeld is en het fysiek misschien best goed met u gaat;
bevangen door het gevoel van zinloosheid: dat u er niet meer toe doet en niets meer bij te dragen heeft in de maatschappij;
dat u tobt over hoe u het proces van veroudering zo lang mogelijk voor u uit kunt schuiven.
Dat hoeft niet zo te blijven en kan ook anders
Zolang u hier open over kunt zijn, u zich actief blijft ontwikkelen én geregeld nieuwe of bestaande bezigheden oppakt waaraan u plezier beleeft, kunt u tot op hoge leeftijd geestelijk fris, fit en flexibel blijven. Zolang u uw brein blijft uitdagen, blijft het lang fit. Oefenen op een lach en een traan bij elk verschijnsel van achteruitgang. Oefenen in loslaten, acceptatie en aanvaarding. Oefenen om te kijken naar wat er wél mogelijk is.
Dat hoeft niet zo te blijven en kan ook anders
Zolang u hier open over kunt zijn, u zich actief blijft ontwikkelen én geregeld nieuwe of bestaande bezigheden oppakt waaraan u plezier beleeft, kunt u tot op hoge leeftijd geestelijk fris, fit en flexibel blijven. Zolang u uw brein blijft uitdagen, blijft het lang fit. Oefenen op een lach en een traan bij elk verschijnsel van achteruitgang. Oefenen in loslaten, acceptatie en aanvaarding. Oefenen om te kijken naar wat er wél mogelijk is.
Voor wie?
Levensvragen hebben raakvlakken met spiritualiteit, inspiratie, levensbeschouwing en waarden. Het kunnen grote vragen zijn over de zin en bedoeling van het leven. En kleine vragen in het alledaagse. Van ‘wat maakt mijn leven de moeite waard?’ tot ‘wat maakt mijn dag de moeite waard?’
Waarom?
Door een heroriëntatie op uzelf en uw omgeving krijgt u méér grip op uw situatie. Door er op een andere manier naar te kijken en mee om te gaan, kunnen gevoelens van somberheid, eenzaamheid, zinloosheid of ongelukkig zijn verminderen, en gaat u zich mentaal beter voelen.
Het resultaat?
✔ zélf weer grip op dingen die u gelukkig maken en zin geven;
✔ meer balans tussen zorg voor uzelf en een ander;
✔ (her)ontdekking en benutten van uw kwaliteiten en grenzen;
✔ u krachtiger voelen en meer glans ervaren!
Coaching mogelijkheden
-
Telefonisch intakegesprek (30 minuten, gratis), waarin u vertelt over uw eigen situatie en welke vragen, wensen en verwachtingen u heeft;
-
Coachgesprek (60 à 90 minuten);
-
Coachtraject (telefonisch intakegesprek + 5 coachgesprekken);
Na de intake gaan we dieper in op wat er speelt, wat u wilt onderzoeken en wat u nog meer wilt vertellen. In een aantal gesprekken kijken we samen welke stappen u kunt zetten en hoe u deze kunt nemen vanuit uw eigen mogelijkheden. Die zijn vaak groter dan u vooraf dacht.
Telefonisch bespreken we ook uw betalingsmogelijkheden. Zo is het soms bijvoorbeeld mogelijk om aanspraak te maken op het PGB (persoonsgebonden budget).